วันศุกร์ที่ 30 เมษายน พ.ศ. 2553

คริส หอวัง




ประวัติ
ชื่อ-สกุล : ศิริน หอวัง
ชื่อเล่น : คริส
วัน/เดือน/ปีเกิด : 5 กรกฏาคม 2523

การศึกษา
- AreeDanceSchool
- โรงเรียนนานาชาติ ร่วมฤดี (RIS)
- Walnut hill Performance arts School Boston USA
- California Institute of Arts LA, USA

ผลงานที่ผ่านมา
- ถ่ายโฆษณา
- ถ่ายแบบในนิตยสาร
- ถ่ายมิวสิควีดีโอ
- ถ่ายภาพยนตร์
- เขียนหนังสือให้คำแนะนำวัยรุ่นกับ พลอย หอวัง ชื่อ "แรกรัก เริ่มเดท"


ทำไมต้องรักเธอ

วันพฤหัสบดีที่ 29 เมษายน พ.ศ. 2553

Jenny , Juno รักจี๊ดจ๊าดหัวใจหวานฉ่ำ



เรื่องJenny , Juno รักจี๊ดจ๊าดหัวใจหวานฉ่ำ เป็นเรื่องที่ดูสบาย ๆ แต่ยังแฝงไว้ด้วยสิ่งที่กำลังเป็นปัญหาสำหรับสังคมยุคปัจจุบัน นั่นคือปัญหารักในวัยเรียน ความวุ่นวายเริ่มต้นเมื่อเด็กสาวชั้นมัธยม Jenny และแฟนหนุ่มของเธอ Juno พบว่าเจนนี่ตั้งท้อง เพียงเพราะว่าทั้งคู่พลาดไปเพียงครั้งเดียว เจนนี่และจูโน่ต่างก็ยังอยู่ในวัยเรียน แต่ติดอยู่อย่างเดียวนั่นก็คือ ทั้งเขาและเธออายุแค่ 15 ปี เท่านั้นเอง ทั้งคู่จึงต้องปิดความลับนั้นเอาไว้ให้นานที่สุด ทว่ายิ่งนานวันเข้า ท้องของเจนนี่ก็เริ่มใหญ่ขึ้นทุกที เหตุการณ์วุ่นวายปนน่ารักของทั้งคู่จึงไม่ได้อยู่ภายในโรงเรียนเท่านั้น หากแต่กำลังไปถึงหูของพ่อแม่ของทั้งสองฝ่าย



ซารังฮัลกอยา

Autumn In My Heart รักนี้ชั่วนิรันดร์



ถึงแม้ตัวจะห่างไกลกัน แต่ความรักยังคงตรึงอยู่ในหัวใจแม้วันเวลาจะผ่านไปนานเพียงใดก็ไม่ทำให้ ยุน อุนโซ เด็กสาวผู้ร่าเริง ลืมเลือน ยุน จุนโซ พี่ชายที่แสนดีได้เลย แม้ว่าอุนโซ ในวัยเด็กจะได้รู้ว่าแท้จริงแล้วเธอไม่ใช่ลูกสาวของครอบครัวยุน และแม่ที่แท้จริงของเธอคือ ซูนอิม เจ้าของร้านอาหารเล็กๆ แห่งหนึ่งในหมู่บ้าน อุนโซ จำต้องพรากจากครอบครัวอบอุ่นที่เธอใช้ชีวิตมากว่า 14 ปี ไปอยู่กับซูนอิม โดยที่ชิเน่ เด็กสาวร่วมโรงเรียนที่มักจะอิจฉา อุนโซ เสมอ กลับกลายเป็นลูกสาวที่แท้จริงของครอบครัวยุน

หลังจากนั้นครอบครัวยุนได้ย้ายไปอยู่อเมริกา ก่อนเดินทางไปจุนโซ พาอุนโซไปยังชายหาดแห่งความทรงจำของทั้งคู่ และได้สัญญากับอุนโซว่าเมื่อเขากลับมาเขาจะพาอุนโซมายังชายหาดแห่งนี้อีกครั้ง

กระทั่งหลายปีผ่านไป จุนโซเดินทางกลับมาที่เกาหลี เขาพยายามตามหาอุนโซให้พบก่อนที่เขาจะหมั้นกับยูมี ในขณะนั้นอุนโซทำงานเป็นพนักงานรับโทรศัพท์ในโรงแรมแห่งหนึ่ง และบังเอิญได้รู้จักกับเทซกซึ่งเป็นลูกชายเจ้าของโรงแรม เขาจ้างให้อุนโซมาเป็นแม่บ้านส่วนตัว อุนโซยอมรับข้อเสนอนี้ แต่สุดท้ายอุนโซก็ต้องลาออกจากงาน เพราะต้องไปแต่งงานกับชายแก่คนหนึ่งที่พี่ชายของเธอเป็นคนจัดการให้ เมื่อเทซกรู้เรื่องจึงตามอุนโซ ไปที่บ้านของเธอ และเสนอที่จะใช้เงินซื้อตัวเธอไปอยู่กับเขา แต่เธอก็ปฏิเสธ

แต่แล้วพรหมลิขิตชักนำให้อุนโซและจุนโซได้กลับมาพบกันอีกครั้ง ณ ชายหาดแห่งความทรงจำของทั้งคู่ เมื่อได้พบกันความสัมพันธ์ของสองพี่น้องก็รุดหน้าไปด้วยดีจนแปรเปลี่ยนเป็นความรัก จนทำให้ชิเน่ไม่พอใจที่อุนโซ ยังคงเข้ามาข้องเกี่ยวกับครอบครัวของเธออีก ในที่สุดจุนโซประกาศกับครอบครัวว่าเขาต้องการแต่งงานกับอุนโซ ทุกคนไม่เห็นด้วย จุนโซจึงพาอุนโซ ไปอยู่ด้วยกันที่ทุ่งเลี้ยงวัวบ้านที่อุนโซเคยใช้ชีวิตอยู่ที่นั่นมาก่อน ทั้งคู่สนุกสนาน และมีความสุขมาก ในขณะเดียวกันจุนโซก็รู้สึกผิดกับครอบครัว เมื่อยูมีรู้เรื่องนี้เธอเสียใจมาก และพยายามที่จะฆ่าตัวตาย อุนโซจึงตัดสินใจเป็นฝ่ายเดินออกไปจากชีวิตจุนโซ แล้วกลับไปทำงานกับเทซกอีกครั้ง

แต่แล้วอุนโซได้รู้ว่าเธอกำลังป่วยเป็นโรคมะเร็งในเม็ดเลือด หากไม่รีบรักษา อาจไม่มีโอกาสพบคนที่เธอรักอีกต่อไป ทางออกเดียวที่มีคือต้องหาค่าใช้จ่ายในการรักษาตัว แต่ก่อนที่เธอจะได้ปรึกษาเรื่องนี้กับจุนโซ เธอได้ยิน จุนโซพูดกับยูมีว่าจะกลับไปอเมริกาพร้อมกับยูมี ซึ่งทำให้อุนโซตัดสินใจไปหา เทซก เพื่อตอบรับข้อเสนอที่เทซกเคยบอกไว้ว่าจะใช้เงินซื้อตัวเธอ

เทซกได้รู้ความจริงโดยบังเอิญว่าอุนโซกำลังป่วย เขาจึงขอร้องให้อุนโซ ยอมรับความช่วยเหลือจากเขา แต่เธอปฏิเสธความหวังดีนั้น อุนโซไปขอร้องให้จุนโซมาอยู่กับเธอในช่วงเวลาที่เหลืออีกไม่กี่เดือน แต่จุนโซที่ไม่รู้เรื่องอาการป่วยของอุนโซ เขารู้สึกสับสนเป็นอย่างมาก ในที่สุดอุนโซจึงตัดสินใจเข้ารับการรักษาตัวที่โรงพยาบาลตามคำขอร้องของเทซก

ในขณะที่อุนโซรู้ตัวดีว่าอีกไม่นานลมหายใจของเธอกำลังจะหมดลง เธอจึงขอออกจากโรงพยาบาลเพื่อไปยังทุ่งเลี้ยงวัว สถานที่ที่เธอเคยอยู่กับจุนโซ อย่างมีความสุข และที่นั่นอุนโซได้พบกับจุนโซอีกครั้ง แต่เธอก็ยังไม่ยอมบอกความจริง เธอเพียงขอร้องให้จุนโซรัก และมีเธออยู่ในหัวใจของเขาตลอดไป อุนโซจึงบอกลาจุนโซเป็นครั้งสุดท้ายก่อนที่เธอจะกลับเข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาล อาการของอุนโซเริ่มทรุดหนัก และเมื่อจุนโซรู้เรื่องเขาก็ทำใจไม่ได้ที่จะเป็นฝ่ายมองอุนโซจากเขาไปตลอดกาล




Reason

วันจันทร์ที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2553

สารดูดความชื้นในซองอาหาร


ในซองขนม กระป๋องลูกอมหรือถุงอาหารรับประทานเล่นถึงมี“สารดูดความชื้น” อยู่ในนั้น
โดยทั่วไปมักพบ “สารดูดความชื้น” ในหีบห่อสินค้า หรืออาหารประเภทขนมบรรจุห่อสารดูดความชื้นนั้นมีหลายประเภท แต่ที่นิยมให้กันมากคือ “ซิลิก้าเจล” ซึ่งสกัดจากทรายขาวผสมกรดกำมะถัน มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า ซิลิกอนไดออกไซด์ มีลักษณะเป็นเม็ดกลม มีหลายสี
“ความชื้น” นั้นก่อปัญหาให้แก่สินค้าหลายประเภท เช่น
“ยา” หากได้ความชื้นจะทำให้มีคุณสมบัติเปลี่ยนไป
“เฟอร์นิเจอร์เครื่องหนัง” เมื่อได้รับความชื้นจะทำให้เสียรูปทรง และทำให้เกิดเชื้อราได้ง่าย
“อาหาร” ที่ต้องการรักษาสภาพความกรอบหากได้รับความชื้นคุณสมบัติข้อนี้จะสูญเสียไป
ทั้งนี้แม้ “สารดูดความชื้น” จะมีประโยชน์แก่อุตสาหกรรมหลายประเภท แต่ผู้ที่ใช้สารดูดความชื้นนี้กับสินค้าของตน ก็ต้องบรรจุสารดูดความชื้นในบรรจุภัณฑ์ที่ปิดสนิท และต้องมีข้อความแสดงว่า “ห้ามรับประทาน” ปรากฏอยู่ด้วย แม้จะมีข้อความห้ามรับประทานระบุไว้ ผู้บริโภคก็ยังต้องพึงระวัง เนื่องจากผู้บริโภคที่เป็นเด็กเล็ก ๆ มักจะรู้เท่าไม่ถึงการณ์ โดยอาจลองรับประทานหรือนำมาเล่น โดยไม่รู้ถึงพิษภัยที่จะเกิดขึ้น
สำนักงานคณะกรรมการคุ้มครองผู้บริโภค (สคบ.) ได้รับเรื่องร้องเรียนจากผู้ปกครองรายหนึ่งซึ่งบุตรของผู้ร้องเรียนวัยเพียง ขวบเศษถูก “สารดูดความชื้น” ที่เด็กแถวบ้านนำซอง“สารดูดความชื้น” ที่อยู่ในถุงขนมมาปาเล่นกัน แล้วซองบรรจุสารดูดความชื้นแตก “ซิลิก้า เจล”ที่ บรรจุในซองกระเด็นเข้าไปในตาของบุตร ผู้ร้องเรียนซึ่งนั่งเล่นอยู่ที่บริเวณใกล้เคียง เด็กน้อยร้องไห้และเจ็บนัยน์ตามาก เมื่อไปพบแพทย์ แพทย์แจ้งว่าตาข้างที่ถูกสารดูดความชื้นกระเด็นเข้าไปนั้นบอดไม่สามารถรักษาได้ทันโดยแพทย์ชี้แจงในเบื้องต้นว่า “สารดูดความชื้น” นั้นเข้าไปทำปฏิกิริยากับดวงตา (โดยในตาจะมีน้ำหล่อเลี้ยง) เป็นผลให้ตาข้างซ้ายบอดความเสียหายที่เกิดขึ้นในกรณีนี้จัดว่ารุนแรงมากใน ขณะที่สังคมไม่ได้ให้ความสำคัญหรือมีการเตือนภัยที่รัดกุมกว่านี้

วิธีเพิ่มน้ำหนักสำหรับ "คนไม่อยากผอม"

แนะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมประจำวัน หลายคนอาจจะประสบกับปัญหาน้ำหนักเกิน และหาวิธีเพื่อลดน้ำหนัก แต่รู้หรือไม่ว่ามีคนจำนวนไม่น้อยที่มีน้ำหนักน้อยกว่ามาตรฐาน และต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนัก หากแต่ว่าส่วนใหญ่แล้ว เรามักจะพบกับวิธีการลดน้ำหนักเสียเป็นส่วนใหญ่ ไม่ว่าจะในหน้านิตยสาร รายการโทรทัศน์ หรืออินเตอร์เน็ต
สาเหตุของการมีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์มาตรฐานอาจมาจากระบบการเผาผลาญในร่าง กายทำงานผิดปกติ หรือมีสาเหตุมาจากพันธุกรรม หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีน้ำหนักน้อยกว่าเกณฑ์มาตรฐาน และต้องการที่จะเพิ่มน้ำหนัก คุณจำเป็นที่จะต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำวัน บางคนอาจคิดว่าจะไม่สามารถเพิ่มน้ำหนักได้เพราะเป็นเรื่องของพันธุกรรม จึงหยุดที่จะรับประทานอาหารและออกกำลังกายเพื่อเพิ่มน้ำหนัก ซึ่งนั่นไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้อง
วิธีเพิ่มน้ำหนักที่คุณสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
1. รับประทานเพิ่มขึ้นเป็นสองเท่า สิ่งแรกที่คุณสามารถทำได้คือการรับประทานอาหารเพิ่มขึ้นจากเดิมเป็นสองเท่า หากคุณเคยรับประทานหน้าอกไก่ 1 ชิ้นต่อมื้ออาหาร คุณควรรับประทานเพิ่มขึ้นเป็น 2 ชิ้น หากคุณเคยรับประทานขนมปังสองชิ้นต่อวัน คุณควรรับประทานเพิ่มขึ้นเป็น 4 ชิ้นต่อวัน บางครั้งคุณอาจหาโอกาสรับประทานอาหารมื้อพิเศษ แทนการรับประทานอาหารแบบเติมๆ
2. ใช้ชีวิตอยู่กับอาหาร คุณควรรับประทานอาหารทุกๆ 2-3 ชั่วโมง หากคุณกลัวที่จะหลงลืม ลองตั้งนาฬิกาปลุกทุกๆ 2 ชั่วโมง เพื่อเตือนตนเอง จะช่วยสร้างนิสัยการรับประทานที่ดีให้กับคุณ คุณควรรับประทานอาหารมื้อแรกภายใน 15-30 นาทีหลังตื่นนอน
3. ใช้ภาชนะขนาดใหญ่ หากคุณอยากจะเพิ่มน้ำหนัก คุณจะต้องรับประทานอาหารให้เหมือนกับคนอ้วนรับประทาน แน่นอนว่าคนอ้วนจะต้องรับประทานข้าวจานใหญ่ แกงถ้วยใหญ่ คุณจึงต้องมีภาชนะที่ใช้ใส่อาหารขนาดใหญ่ไว้ประจำห้องครัว ไม่ว่าจะเป็น ถ้วยใบใหญ่ ชามใบใหญ่ จานใบใหญ่ และภาชนะอื่นๆ ที่มีขนาดใหญ่
4. อย่าปล่อยให้รู้สึกหิว การรับประทานอาหารและออก กำลังกายในช่วงเช้านับเป็นเวลาที่ดีที่สุด เพราะคุณมักจะพลาดการรับประทานอาหารมื้อย่อยในช่วงระหว่างวัน เนื่องจากติดภารกิจในการทำงาน การรับประทานอาหาร 3 มื้อหลักให้อิ่มจึงสามารถช่วยคุณได้